1か月で3kg痩せた！その理由をシェアします◎

こんにちは！　ウィズママ主宰のおこめです。

聞いてください！

実はわたし……ここ1ヶ月で3kg痩せました◎◎　2年半前に出産してからずっと目を背けてきた体重に、ようやく向き合っているところです。

痩せたいと思いつつ、つい後回しに……という方。いますよね？（笑）　
1ヶ月でここまで瘦せられた理由は3つあるんです！

それぞれ少し詳しく解説していきますね。

1.前向きなモチベーションがあった

今までは「痩せなきゃ…」「体型どうにかしなきゃヤッバ……」など、 “～すべき” “～しないといけない” と、ネガティブな理由でダイエットをしていました。最初はがんばれても、誘惑に負けて続かなかったんです。

それに対して今回は、前向きなモチベーションからダイエットを決心！「理想の体型になりたい！」「痩せて自信をつけたい！」といったプラスな気持ちがあるので、筋トレや食事改善も楽しめている気がします。

2.正しい方法を学んだ

減量の前にまずは骨盤矯正！　と思い整体に通ったのですが、この先生との出会いが大きかった！　痩せ体質になる食事の取り方や効率的な鍛え方を教えてくださり、その通りにすることでスルスルと体重が落ちました。

やみくもに食事を制限したり筋トレするのではなく、論理を知ること。だから納得して行動できたし、継続できたのかもしれません。

3.継続できる環境を作った

やはりダイエットの一番の敵は「継続」ですよね。がんばろうと思っても続かなかったこと、何度あるのやら……（涙）

わたしは周りを巻き込むことで、後戻りできない環境を作っています。整体の先生に毎日体重を報告したり、主宰するコミュニティ ウィズママ内で宣言したり……言ったからにはやらないと！　と、見栄っ張りな自分をあえて味方につけています。

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これらを意識した結果、1ヶ月で3kgも減量することに成功しました！　とはいえまだたったの1ヶ月。結婚式の体重まではあと5kg……（笑）　理想の体重、理想の体質になるまで気長に続けていきます。

　

さて！　「在宅ワーク」の情報をお届けするこのメディアで、「なんで突然ダイエットの話？？」と思った方もいるかもしれません。

実は今回紹介した、ダイエットに成功した3つの理由。
在宅ワークでもまったく同じことが言えるんです。

わたしの周りで理想のライフスタイルを叶えている方は、みなさん共通してこれらをされているように感じます。

「なにからはじめよう」と迷っている方は、ぜひこの3つについて考える時間をとってみてくださいね。
目指す方向のヒントが見つかるかもしれません◎

筆者：おこめ
編集：葉山なのか